저칼로리 요리 방법: 찜과 굽기의 매력
저칼로리 요리 방법: 찜과 굽기의 매력 지금까지 다이어트를 위해 다양한 식단을 시도해本이런 경험, 다들 한 번쯤 겪어보셨을 거예요. 그런데 이렇게 고민하고 노력하는 과정 속에서 저칼로리지만 맛있고 건강하게 요리할 수 있는 방법이 있다는 점은 아마 많은 분들이 간과하고 계실지도 몰라요. 오늘은 그중에서 ‘찜’과 ‘굽기’ 방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 1. 찜 요리의 장점과 종류 1.1 찜 … Read more