매일 먹는 항산화 식품, 어떤 것이 좋을까?
항산화 식품은 우리의 건강을 지키는 중요한 요소로 작용해요. 매일 섭취하는 식품 중 항산화 성분이 풍부한 것들이 있다면, 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있죠. 이번 포스팅에서는 어떤 항산화 식품이 좋고, 그 이유에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 항산화 식품이란? 항산화 식품이란, 활성산소로부터 세포를 보호하는 역할을 하는 성분을 가진 식품을 말해요. 활성산소는 과도하게 생성되면 세포를 손상시키고 노화를 … Read more