저칼로리 식단으로 면역력을 높이는 방법과 그 효과
면역력은 우리 몸이 외부의 병원체에 맞서 싸울 수 있게 하는 중요한 기능이에요. 다양한 방법으로 면역력을 높일 수 있지만, 저칼로리 식단을 통해 건강하게 면역력을 강화할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 저칼로리 식단은 단순히 체중 감량을 돕는 것에 그치지 않고, 면역력을 높이는 데도 효과적이에요. 저칼로리 식단의 개요 저칼로리 식단이란 하루 섭취 칼로리를 일반적인 수준보다 낮추는 식단을 말해요. … Read more